Mein Angebot

Belastende Ereignisse

Belastende Ereignisse können unser Leben und Vertrauen tief erschüttern und dir das Gefühl geben, den Halt zu verlieren. In solchen Zeiten ist es wichtig, nicht allein zu sein.

Ich unterstütze dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, neue Rollen anzunehmen und Veränderungen mit Zuversicht und Gelassenheit aktiv zu gestalten.

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dich sicher und gestärkt auf neue Pfade begeben kannst.

Ich begleite dich einfühlsam und professionell auf deinem Weg durch:

• Trauerbewältigung – Verarbeitung von Verlust und Abschied
• Trennung und Scheidung – Orientierung und Stabilität nach dem Ende einer Beziehung
• Traumatische Erlebnisse – Unterstützung bei der Verarbeitung und Heilung seelischer Wunden
• Zeiten des Wandels – auch positive Ereignisse wie Neuanfänge, Hochzeit, Partnerschaft, Familienzuwachs und berufliche Veränderungen bringen oft Fragen und Unsicherheiten mit sich

In einem geschützten Raum kannst du deine Gefühle ausdrücken, Erlebtes verarbeiten und neue Kraft schöpfen. Gemeinsam entwickeln wir Perspektiven, die dir helfen, mit der Situation umzugehen und wieder Lebensfreude zu finden.

Burnout & Erschöpfungszustände

Sind Dauerstress und Erschöpfung zu deinem Alltag geworden? Fühlst du dich antriebslos, bist reizbar, leidest unter emotionaler Erschöpfung und Schlafproblemen? 

Ich begleite dich dabei, die Ursachen des Burnouts zu erkennen, Grenzen zu setzen und neue Wege zu finden, um wieder Kraft zu schöpfen.

Ich helfe dir:

• Stressoren zu erkennen, reduzieren und Entlastung zu schaffen
• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen
• Deine eigene Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
• Neue Energiequellen im Alltag zu entdecken
• Dauerhafte Strategien für mehr Resilienz zu entwickeln

Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder Lebensfreude und Stabilität entwickelst.

Ich bin für dich da und begleite dich auf deinem Weg aus der Erschöpfung.

Unterstützung von Einsatz- und Streitkräften

Als Einsatz- oder Streitkraft stehst du täglich vor besonderen Herausforderungen – trägst eine hohe Verantwortung, stellst dich belastenden Einsätzen und oft bleibt dir wenig Raum, Erlebtes zu verarbeiten. Diese Erfahrungen können psychische Spuren hinterlassen, die sich z.B. in Form von Stress, Erschöpfung, Schlaf- oder Angststörungen sowie emotionaler Belastung zeigen.

Ich biete dir einen geschützten, diskreten Rahmen, um offen über Belastungen zu sprechen und diese zu verarbeiten. Ich weiß um die besonderen Herausforderungen für Angehörige deiner Berufsgruppe und begegne deinen Themen mit Wertschätzung, Verständnis und absoluter Vertraulichkeit.

Mein Unterstützungs-Angebot für dich:

•  Diskretion und Anonymität: Deine Anliegen bleiben streng vertraulich – keine Weitergabe an Dienstherren, Behörden, Versicherungen etc.

•  Entlastung und Verarbeitung: Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Erlebnisse zu reflektieren und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.

•  Stärkung der Resilienz: Förderung deiner mentalen Stärke und innerer Stabilität, um Herausforderungen besser zu meistern.

•  Flexible Terminvereinbarung: Auch kurzfristige Termine möglich – online, telefonisch oder persönlich.

Du bist nicht allein. Sich Unterstützung zu holen, ist ein Zeichen von Stärke und Verantwortung. Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und mentaler Gesundheit.

Leidest Du unter Ängsten, Phobien oder belastenden Angewohnheiten? Hast Du Angst vor der Konfrontation mit dem angstauslösenden Objekt oder einer bestimmten Situation?

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland und lassen sich mit der CTW Hypnosetherapie gut behandeln. Mit einfühlsamer Beratung und effektiven Methoden begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität, ohne Dich den angstauslösenden Objekten oder Situationen auszusetzen.

• Angst vor Tieren (Spinnen, Schlangen, Ratten, Mäuse, Hunde etc.)
• Prüfungsangst
• Angst vor Krankheiten
• Flug- und Reiseangst
• Angst vor Menschenmassen, engen Räumen oder öffentlichen Plätzen
• Soziale Phobien
• Vortragsangst
• Angst vor medizinischen Behandlungen, Spritzen und Ärzten
• Höhenangst

Nachrichten über Krieg, Krisen oder Unsicherheiten hinsichtlich deiner persönlichen & beruflichen Situation & Zukunft können starke Ängste auslösen. Hast du verstärkt das Gefühl von Ohnmacht, Sorgen und Anspannung? Lassen Ängste, Zweifel und Gedanken an mögliche Bedrohungen dich nicht zur Ruhe kommen lassen?

Basierend auf 3 Säulen unterstütze ich dich durch gezielte psychotherapeutische Begleitung dabei, einen gesunden Umgang mit diesen Ängsten & Herausfindungen zu finden:

• Entscheidungsfindung – Klarheit gewinnen bei wichtigen Lebens-Entscheidungen, Selbstzweifel überwinden und Stärkung der inneren Sicherheit

• Stressbewältigung – Entwicklung individueller Strategien zur Reduzierung von Anspannung & Überforderung, Förderung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

• Resilienz-Aufbau –Nutzung der eigenen Stärken, gelassener Umgang mit Herausforderungen und Sorgen, Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft gegenüber Belastungen

Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gedankenmuster zu durchbrechen, deine innere Stabilität zu stärken und neue Strategien zur emotionalen Entlastung zu entwickeln. Ziel ist es, trotz der äußeren Unsicherheiten außerhalb deines Einflussbereichs mehr Gelassenheit, Sicherheit und Lebensqualität zurückzugewinnen.

Du bist nicht allein – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Resilienz.

Wo Menschen aufeinandertreffen, können unterschiedliche Werte, Bedürfnisse und Erwartungen aufeinanderprallen – soziale Konflikte entstehen. Ungeklärte Konflikte können Stress, Ängste oder das Gefühl der Überforderung verstärken. Führen Missverständnisse, emotionale Verletzungen oder gegensätzliche Interessen bei Dir bzw. innerhalb deines Umfelds zu Spannungen, die dich belasten?

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich bei

• Familien- und Beziehungsproblemen – Streit, Umgang mit unerfüllten Erwartungen, Trennungen, Eifersucht, Verlustängste
• Herausforderungen am Arbeitsplatz wie z.B. Mobbing, Teamkonflikte, Stress mit Vorgesetzten
• Sozialer Isolation
• Konflikten in der Pflege, Betreuung & Unterstützung von Angehörigen
• Belastungen durch Suchtproblematiken im Umfeld

Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen. Ich unterstütze dich dabei, Konflikte zu verstehen, deine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen und neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden. Du lernst schwierige Situationen zu meistern, Grenzen zu setzen und Überforderung vorzubeugen.

Möchtest Du deine Zukunft rauchfrei gestalten und bist du bereit, dich auf die Behandlungsmethode Hypnose einzulassen?

Eine Studie der Universität Tübingen (https://www.meg-tuebingen.de/hypnoseforschung belegt, dass therapeutische Hypnose wirksam zwecks Raucherentwöhnung eingesetzt werden kann.

Der Vorteil einer Raucherentwöhnung in Hypnose ist, dass die gefürchteten „Entzugserscheinungen“ ausbleiben und die geistige, im Unbewussten verankerte Abhängigkeit aufgelöst wird.